第159章 目标 (第1/2页)

    杭州，晨曦初露。

    西湖边，薄雾弥漫，垂柳婆娑。

    花园里，绿意盎然，花满枝头，鸟鸣啁啾，如曲如歌。

    在美好的啁啾声中，许信成从睡梦中醒来，他睁开双眼，慢慢地起身，缓步走到阳台上，闭上双眼，张开双臂，连着深吸了好几口新鲜而芳香的空气。

    现在虽是盛夏，但杭州这两三天的天气却很是清爽，凉风习习，舒适宜人。

    他缓缓地睁开双眼，凭栏而立，抬头眺望不远处袅袅轻雾下的西湖一角，低头俯看眼前徐徐晨曦里的花园美景，屏息倾听园内锦簇花丛中的莺啼鸟啭。

    眼前的美好景致让他的心情大好，更让他的状态大好。

    突然间，一个念头，一个小愿望，在他的心中被唤醒。

    两年前，许信成在网上看到一组专拍西湖湖边小径的摄影作品，当时，他便产生了一个念头，产生了一个小愿望，那就是绕西湖跑一圈。

    但这两年来，来杭州来西湖的机会一直都没有出现，那个念头那个小愿望也便慢慢地被淡忘了，此刻，那个念头，那个小愿望被眼前的美景所唤醒。

    他再次抬头眺望就在不远处的西湖一角，兴奋地喃喃道：“西湖就在眼前，既然有这么好的机会，我当然要把握住它。”

    许信成简单地梳洗了一下，喝了两大杯水，穿上运动服和跑步鞋，很快便出了酒店的大门，沿着通往湖边的小路，很惬意地慢跑着，边跑边欣赏着沿途的风景。

    6点25分，他来到了著名的苏堤，苏堤的南起点，此时，轻雾已散尽，明亮的晨光中，湖面的壮美风光一览无遗，终于，他站在了秀美旖旎的西湖边，终于，他亲眼看到了憧憬已久的西湖美景，他的心中不禁涌起万千感怀。

    不过，许信成也就让自己欣赏了两三分钟的绮丽美景，感怀了两三分钟的美好情愫，他可没忘了来这里的真正目的。

    他边大口大口地呼吸着带着湖水味道的湿润而清新的空气，边做着轻跳、伸拉等热身动作。

    刚刚，在过来这里的路上，他在心里琢磨着，绕西湖一圈是11公里，如果只是慢跑，如果不给自己限定时间，如果中间停下来休息三四次，其实也并不难完成，但这次，他要给自己一个挑战，要给自己定下一个小目标，这个小目标便是，在一个小时内，在60分钟内，跑完一圈。

    许信成喜欢挑战，他喜欢给自己定下更大的目标，喜欢在更大挑战激励下更拼搏的自己，喜欢在更大目标激励下创造更大可能性创造更大成就的自己。

    今天，他就是要战胜这个更大的挑战，就是要实现这个更大的目标。

    但他知道，要顺利地实现这个小目标，不能马上一头扎进去，不能在毫无准备的情况立刻采取行动，而是需要做好妥善的筹划和充分的准备。

    于是，许信成用了约十分钟的时间做了以下几件事：

    第一，调查资料，详细地了解情况。

    他用手机查了资料和地图，详细地了解了一下道路的状况。他得知：一、苏堤的3公里是直道，且是平坦而宽敞的沥青路；二、其它8公里，路况很复杂，有很多弯道，且基本都是小路，多数路段是石板路，有些路段甚至还是凹凸不平的石块路。

    第二，做好充分的分析和规划。

    现在的目标是要在60分钟内跑完11公里，也就是说，每公里的平均耗时要控制在5分27秒以内。

    这个目标对他来说其实是一个很大的挑战。

    跑步虽是他坚持了十几年的爱好，每周都会跑四到五次，但他从来没有进行过专业的强化训练，平时的跑步也都是放松式的慢跑，每跑两三公里还会停下来休息一段时间，做一下放松运动，做几组引体向上、仰卧起坐和俯卧撑等，然后再接着跑，即使状态再好，他也不会跑超过八公里。

    凡事过犹不及，跑步更是如此。

    读大学期间，每次校运会，他会参加3公里的比赛，但每次比赛，更多地是重在参与，更多